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发表于 2018-1-11 09:51:38 |显示全部楼层
本帖最后由 微风轻拂 于 2018-1-11 09:57 编辑

还在抱怨减肥太难?
近日一条热搜“横空出世”
大S瘦身菜单来啦!


原来大S生下儿子后
一直被吐槽长得太胖了


最近
汪小菲发微博感叹
“我真的很佩服我老婆!”
凭借着毅力
在短短的一个月里面瘦了二十斤!


瘦身的成果非常的明显
大S瘦身菜单曝光!


看了这份菜单
有网友表示:还没我零食吃得多!


大S表示自己现在只吃早餐和午餐
而且食物都是依照营养师所开的食谱来吃


同时大S也说了
现在自己已经能够穿下最小号的衣服了
而之前变胖后的衣服也都送给S妈了!
但是自己仍要再瘦4公斤
才可以公布实际体重

除此之外
大S也建议粉丝
如果一直瘦不下来
应该要去做健康检查
知道自己身体哪里出问题
才能针对问题去解决~


大S暴瘦
网友们炸了!
纷纷表示:就喜欢大S这股狠劲儿!


说到减肥
明星们都很有一套
感觉前几天还胖着
……
今天就瘦成闪电了
来看看这些女星们的瘦身招数
说不定有适合你的

范冰冰——“花式虐狗游泳”法



说起范爷那可是微胖界的杠把子,上半身比较壮实,“肉团背”往往也是硬伤~

然而!说起范爷的瘦身之路也是甜的人牙疼~有一个“健身狂魔”的男票也是蛮好嘛~游泳游到腿脚抽筋,也是一种幸福呢~


那之后瘦成闪电的范爷着实吓到了小编,姿态看上去真的轻盈了好多!



钟欣潼——“定期健身打卡”法


突然变得白胖白胖...

自从阿娇胖了之后,一直被网友吐槽“麒麟臂”、“大象腿”...搁谁谁能受得了天天这么被抨击~这不嘛,人家胖了一阵儿之后狂瘦20斤重回美颜巅峰啦!


重回盛世美颜的过程当然很艰辛,原本工作很多的她,一闲下来就泡在健身房挥汗如雨!有“毅力”这东西才最值得骄傲呢!



瘦下来的阿娇惊艳亮相电影发布会,一条吊带露背长裙性感又迷人~!美背杀,美腰杀,美腿杀,各种虐人!


甩掉20斤肉的她衣品也越来越好呢~也可能是瘦了穿什么都好看,哈哈~


朴信惠——“魔鬼减肥食谱”法



这古老的照片我也是第一次见...

因为瘦而气质大变的女星,不得不提“圆脸女神”朴信惠~被内地观众熟知大概是《原来,是美男》吧,再到和李钟硕合作的《匹诺曹》她都是脸蛋圆圆,小腿略粗的可爱女孩儿~

可能欧尼也为自己的身材烦恼,就为了减肥放弃了很多平时最爱吃的高热量食物,每天只吃蔬菜和低脂牛奶... ↓ ↓ ↓


太佩服这位小姐姐了!!唯一一个很少运动的减肥方法竟然这么虐心!臣妾做不到啊~~

但这恶魔般的食谱尊的hin有效!直到2016年出演《doctors》...变化大到小编合不拢嘴啊... ↓ ↓ ↓




Gigi Hadid——“cool girl专属运动拳击”法


Gigi曾一度是模特届的微胖代言人,肉肉的脸看起来无精打采,手臂也有些粗壮,低头还能看到双下巴...这在模特界是大忌啊...当然会有人质疑她的专业度,2014年她第一次参加维秘选拔,被评委们拒绝就是因为“胖”!


受到打击之后,Gigi开始运动,作息时间也变得规律,多种运动同时进行~健身教练为她设计了一套高效省时的塑形计划~包含高强度核心有氧训练和自重训练,热身运动是跳绳,然后进入拳击这样的核心肌群强化训练~


从此 Gigi爱上了拳击,拳击不仅能提高她四肢灵活性,锻炼核心肌肉,还能排遣压力,调理心情~



运动过后的Gigi走路都带风~


瘦身成功后的Gigi在今年维密秀上也是聚光灯下的宠儿。

谁说瘦不下去
只是你对自己还不够狠

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如果我吃这么点,我的头发可能全掉光了
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发表于 2018-1-11 09:58:49 |显示全部楼层
喝水都胖的人怎么办
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发表于 2018-1-11 09:59:41 |显示全部楼层
真是瞎误导人,这样的菜单只会让女生脱发,脾胃不好,皮肤差,大姨妈紊乱,乱来
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贫穷限制了我的体重......请不起营养师,也请不起私人教练
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这样的节食看着都觉得饿……不说了我又饿了
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这样吃 我吃一个星期大姨妈就肯定不来了   明星的体质我服!
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明星对身材要求很高的 因为入境必须要好看嘛
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健康合理的瘦身才是最重要的
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发表于 2018-1-11 10:02:47 |显示全部楼层
晚上看电视的时候饿了怎么办 忍不住想吃东西啊
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